10種陰道念珠菌感染的家庭療法 發表評論

什麼是陰道念珠菌感染？

陰道念珠菌感染（陰道念珠菌病）是由一種天然存在於陰道中的真菌（稱為白色念珠菌）過度生長引起的。

這種過度生長會引發刺激、炎症、瘙癢和疼痛的分泌物。大多數女性在其一生中的某個時候都會經歷念珠菌感染。

如果這是您第一次出現念珠菌感染的症狀，請去看婦科醫生以確認您確實感染了念珠菌而不是其他疾病。

但是，如果您確定自己感染了念珠菌，則有幾種家庭療法可能會有所緩解。其中一些舒緩措施使用您家中可能已有的東西。然而，它們的有效性各不相同。

這裡詳細介紹了念珠菌感染的家庭療法及其工作原理。

什麼導致陰道念珠菌感染？

念珠菌感染的主要原因是念珠菌在身體某個部位過度生長。念珠菌感染的原因有很多，包括：

• 荷爾蒙：懷孕、哺乳或更年期期間的變化會改變陰道內的平衡。
• 性交：酵母可以通過性接觸在人與人之間傳播。另外，性交會改變陰道內的細菌平衡。
• 糖尿病：陰道粘膜中糖分的增加可以為念珠菌的生長創造空間。
• 抗生素：這些藥物可以殺死陰道內的許多有益細菌。
• 沖洗液和陰道噴霧劑：這些產品可以改變陰道內的平衡。
• 免疫系統減弱：如果您是 HIV 陽性或患有其他免疫系統疾病，念珠菌也可能不受控制地生長。

11 種治療念珠菌感染的家庭療法

1. 希臘乳酪

益生菌可有效對抗白色念珠菌。

乳酪被認為是益生菌，因為它含有活菌，例如嗜酸乳桿菌。這些細菌對於在陰道內創造健康環境至關重要。它們可以幫助治療由不平衡引起的過度生長。

2017 年的一項研究表明，吃乳酪有助於擴大腸道微生物群，這有助於減少體內的念珠菌。如果你不喜歡乳酪，你可以服用益生菌補充劑或嘗試其他益生菌食品。

當使用乳酪治療念珠菌感染時，請選擇原味希臘乳酪。確保乳酪不含任何添加糖、調味劑或水果。添加的糖可以促進念珠菌的生長。

2.硼酸(Boric acid)

硼酸是一種強大的防腐劑，有人聲稱它可用於治療對其他療法有抵抗力的念珠菌感染。

硼酸陰道栓劑可與藥物一起使用以治療陰道炎。

大量硼酸有毒。如果吸收過多，可能會導致腎臟受損、急性循環系統衰竭或死亡。不要在破損的皮膚上使用硼酸，也不要口服。

如果您懷孕了，請勿使用任何形式的硼酸。

如果您的皮膚敏感，這可能不是一個好的選擇。如果出現任何不適，請停止使用。

3.牛至(oregano)精油

普通牛至，或牛至馬鬱蘭，是您通常在雜貨店的香料區找到的東西。但是，用於治療念珠菌感染的牛至精油不是同一類型。

尋找由野生牛至或牛至製成的牛至精油。

一個2017年研究發現牛至精油可有效改變白色念珠菌的生長。

切勿攝入精油。精油應該作為芳香療法的一部分被吸入。雖然一些研究正在研究使用牛至精油的其他方法，但專家建議將其稀釋在基底油中，例如橄欖油或甜杏仁油。

使用時，每盎司基底油混合 3 至 5 滴精油。然後，將它塗抹在皮膚上進行按摩。它也可以使用香薰機吸入。不要在陰道附近塗抹這種精油。

4. 益生菌栓劑和補充劑

益生菌有助於恢復全身的細菌-酵母平衡。

如果您開始口服含有嗜酸乳桿菌菌株的益生菌方案，您可以使消化道和陰道菌群恢復正常。吃乳酪是增加益生菌的一種方法。

口服補充劑大約需要 10 天才能達到完全效果，因此有些人將益生菌用作陰道栓劑以更快見效。

益生菌栓劑也被證明可有效治療陰道病。

5.椰子油

椰子油是從椰子果肉中提取的脂肪油。該油具有許多健康益處，包括抗真菌特性。

研究表明，椰子油可有效對抗白色念珠菌，這使得這種家庭療法成為有確鑿證據證明確實有效的療法之一。

要使用椰子油治療陰道念珠菌感染，請務必購買純有機椰子油。您可以將油直接塗抹在患處。

6.茶樹油

茶樹油是一種用於殺死真菌、細菌和病毒的精油。

研究表明含有茶樹油的陰道栓劑可能有助於治療陰道感染。茶樹油已被證明具有抗真菌特性。

另一項研究發現，茶樹油作為抗菌劑可有效幫助分解生物膜。

茶樹油是一種非常強大的精油。如果要接觸皮膚，請務必用荷荷巴油或椰子油等基底油稀釋。已經準備好的茶樹陰道栓劑是最好的選擇。

只偶爾使用茶樹油，切勿吞服。如果您的皮膚敏感，請不要使用茶樹油。如果出現任何不適，請停止使用。

未稀釋的茶樹油絕不能接觸皮膚。

7. 蘋果醋

一種流行的念珠菌感染療法是蘋果醋浴。

醋有許多藥用用途，其中一些用途更經研究證實。將半杯蘋果醋放入溫熱的浴缸中浸泡 20 分鐘後，醋中的酸性成分可以消除包括念珠菌在內的任何有害微生物。

蘋果醋浴與沖洗不同，沖洗的目的是清除陰道中的所有細菌（好的和壞的）。這樣做會使您更容易再次發生念珠菌感染。不要用蘋果醋沖洗。

醋在接觸皮膚之前應用水稀釋。此外，考慮在您的飲食中加入蘋果醋。

8. 大蒜

在一個2005年實驗室研究, 大蒜被證明是一種有效的念珠菌殺手。

2020 年另一個研究發現大蒜對念珠菌有效，但對某些菌株可能更有效。

雖然還需要進行更多研究，但2019 年的研究檢驗了使用大蒜溶液治療口腔潰瘍的效果，發現它能有效抑制念珠菌的生長。然而，它不如使用抗真菌藥物製黴菌素 (Nystop) 有效。

如果您想嘗試大蒜來治療念珠菌感染，請在您的飲食中添加更多大蒜。一些網站建議將大蒜插入陰道，但不建議這樣做。當應用於皮膚或粘膜時，大蒜中的活性化合物會引起灼傷和疼痛。

9.維他命C

維他命 C 是一種免疫系統增強劑，對皮膚健康也有一定作用。強大的免疫系統可以讓您的身體恢復平衡。

維他命 C，也稱為抗壞血酸，具有抗菌成分，因此有些人將其添加到飲食中以治療念珠菌過度生長。

嘗試增加維他命 C 的攝入量，以增強身體抵抗念珠菌感染的能力。不要將酸性維他命 C 塗抹在敏感的陰道組織上。

10.維他命E

一些醫生建議維他命 E 用於治療某些類型的陰道炎。實際上，研究在實驗室中發現維他命 E 有助於減少白色念珠菌的炎症。

維他命E栓劑也被顯示幫助治療萎縮性陰道炎（又名陰道萎縮），這是由於缺乏雌激素引起的陰道壁變薄。萎縮性陰道炎會導致陰道酸性環境發生變化，增加細菌和念珠菌感染的風險。

維他命E作為陰道栓劑或維他命E油可以每天使用一次或兩次，持續3至14天，以舒緩陰道和外陰的粘膜。

何時聯繫醫生

大多數家庭療法會在幾天內帶來緩解。有些可能需要長達 1 週的時間。

如果您的症狀惡化或在治療期間的任何時候出現新症狀，請致電醫生。此外，如果您有與念珠菌感染症狀不同的持續性刺激症狀，請去看醫生。

如果您的感染在治療後消失但又復發，請聯繫醫生尋求建議。您可能需要處方強度的治療才能徹底擺脫感染。

預防陰道念珠菌感染

遵循這些提示有助於預防未來的念珠菌感染。

• 限製糖和加工食品的攝入量。念珠菌靠糖茁壯成長。
• 穿寬鬆的棉質內衣。
• 不要長時間穿著濕衣服或泳衣。念珠菌生長在溫暖潮濕的環境中。
• 僅在必要時使用抗生素。
• 除非醫生建議，否則不要使用沖洗器，並避免使用陰道除臭劑噴霧劑和帶香味的陰道乳液。它們可能會改變陰道中有益細菌和念珠菌的平衡。

常見問題

擺脫念珠菌感染最快的方法是什麼？

消除念珠菌感染的最快且最可靠的方法是，如果您懷疑自己感染了念珠菌，就去看醫生。他們可能會開氟康唑（fluconazole），這是一種口服治療藥物，可能需要 1 週才能消除感染。

念珠菌感染可以自行消失嗎？

輕微的念珠菌感染可能會自行消失，但這種情況很少見。治療念珠菌感染總是一個好主意，即使它是輕微的。如果念珠菌感染治療不當，它們更有可能復發。

如果不治療念珠菌感染會怎樣？

它可能會消失，但很可能會捲土重來，而且可能會更糟。

我怎麼知道是念珠菌感染還是尿路感染 (UTI)？

如果您正在經歷陰道念珠菌感染，您可能會出現異常的、無味的白帶，呈濃稠的乳白色。您的生殖器區域可能還會疼痛或發癢。

如果您正在經歷尿路感染，您可能會在排尿時感到疼痛和灼痛、尿液有異味，以及發燒、發冷、噁心和骨盆疼痛。

念珠菌感染和尿路感染發生在同一區域，但症狀卻大不相同。

念珠菌感染和細菌性陰道病有什麼區別？

細菌性陰道病 (BV) 和陰道念珠菌感染具有相似的症狀，但病因和治療方法不同。兩者都會引起陰道炎症或陰道炎。

BV 和念珠菌感染的區別之一是 BV 會產生難聞的魚腥味，而念珠菌感染不會產生陰道異味。此外，念珠菌感染可能導致外陰發紅和發炎，而 BV 不會產生此類症狀。

要確定陰道感染是 BV 還是念珠菌感染，醫生可能會：

• 詢問您的病史，包括之前可能通過性傳播的陰道感染
• 進行檢查以尋找感染和陰道分泌物的跡象
• 取樣進行分析，看是否存在有害細菌或真菌的過度生長
• 測試陰道的 pH 值——pH 值為4.5或以上可以說明是BV

重點

家庭療法可能對治療念珠菌感染有效，也可能無效。如果您使用草藥、補充劑或精油，請從信譽良好的來源購買。

家庭療法的有效性因人、感染的嚴重程度和所用治療的質量而異。如果您反復出現陰道感染，請與醫生討論更自然的預防和治療方法。如果您以前從未感染過念珠菌，也最好去看醫療專業人員。

請記住，任何產品，無論是天然的還是其他的，都可能會刺激敏感的陰道皮膚。如果您感到任何刺激或不適，請停止使用該藥物並致電醫生。